Физиотерапия- Читать онлайн

Ни копейки. Но вы даете письменное согласие на использование ваших данных, фотографий, анализов - в обезличенном виде, разумеется, - в любых моих публикациях и работах.

У меня перехватило дыхание.

— Вы... вы серьезно?

— Абсолютно. Есть одно условие. Если вы решите расторгнуть соглашение досрочно, по своей инициативе, вы будете обязаны оплатить уже проведенные процедуры по моим обычным тарифам. А это, поверьте, очень приличная сумма. Так что решение должно быть взвешенным. Никаких «я передумала» на середине пути.

Я молчала, переваривая услышанное. Бесплатно? Почти бесплатно? Только за то, что я позволю себя лечить и фотографировать? Это же подарок судьбы.

— Я согласна, - выдохнула я, боясь, что она передумает. - Я на все согласна.

Ирина Константиновна - нет, теперь я буду мысленно звать ее просто Ирина Константиновна - чуть заметно улыбнулась. Улыбка изменила ее лицо, сделала его почти мягким.

— Ну, вот и славно. Тогда давай договорим сразу, Лелечка, - вдруг легко перешла она на «ты». - Документы мы оформим потом, а сейчас давай поговорим по существу. Раз уж мы теперь надолго вместе.

Я моргнула от неожиданности. Лелечка. Так меня называли только близкие друзья. Или мама, когда хотела приласкать. От этого обращения в ее устах стало как-то тепло и немного странно.

— Хорошо, - кивнула я, оставшись на официальном вы». Я пока не могла иначе. - Спасибо, Ирина Константиновна.

— Не за что, - она откинулась в кресле и заговорила другим тоном - тоном лектора, увлеченного своим предметом. - Ты должна понимать, Лелечка, что половые гормоны - это не просто про «хочу ребенка» или «месячные пришли». Это фундамент. Они определяют не только здоровье, но и поведение, и внешность. То, как ты выглядишь, как двигаешься, как реагируешь на мужчин и как они реагируют на тебя - это во многом химия.

Я слушала, боясь пошевелиться.

— Возьми эстрадиол. Это основной женский гормон. Он усиливает приток крови к половым органам и эрогенным зонам. От его уровня зависит чувствительность, возбуждение. Или окситоцин. Его часто называют гормоном нежности и привязанности, но он же - гормон оргазма. Понимаешь связь? Если уровень этих гормонов меняется, меняется и твое сексуальное настроение, твоя привлекательность в глазах партнера, да и твое собственное ощущение себя женщиной.

Я кивнула, хотя половина терминов пролетала мимо.

— Эстрадиол синтезируется в яичниках, в желтом теле, в плаценте и немного в коре надпочечников. А всем этим хозяйством управляет гипофиз, - она повернулась к компьютеру, быстро нашла картинку и развернула монитор ко мне. - Видишь? Мозговой придаток в форме горошины. Находится в костном кармане, который называется турецкое седло. Крошечный орган, а вырабатывает гормоны, влияющие на рост, обмен веществ, репродукцию. Это дирижер нашего эндокринного оркестра.

Она говорила увлеченно, и я поневоле заслушалась.

— Есть еще знаменитый квартет «гормонов счастья». Эндорфины, дофамин, серотонин и тот же окситоцин. Эндорфины - природное обезболивающее, они вырабатываются в ответ на стресс или дискомфорт, но и на приятные вещи вроде вкусной еды или секса. Дофамин - гормон предвкушения и награды, он заставляет нас добиваться цели. Серотонин регулирует настроение, аппетит, сон, его еще называют гормоном тщеславия и удовольствия от статуса. А окситоцин, помимо прочего, влияет даже на вес. Он замедляет рост жировой ткани, блокирует превращение белого жира в бурый. Поэтому его рассматривают как потенциальное средство от ожирения. Понимаешь, как все взаимосвязано?

— Получается, если гормонов мало, то и счастья мало? - робко спросила я.

— И счастья, и женственности, - кивнула Ирина Константиновна. - Теперь смотри. Твои анализы в норме. Но норма, Лелечка, понятие растяжимое. Есть нижняя граница нормы, а есть верхняя. У тебя большинство показателей - по нижней планке. Ты здорова, да. Ты не болеешь. Но ты и не цветешь. А у тех девушек, которых называют «секси», «красотка», «роковая женщина», те же показатели - по верхней границе. В рамках той же нормы, но на другом уровне.

У меня внутри что-то щелкнуло. Вот оно. Объяснение, почему одни при той же внешности притягивают взгляды, а другие - нет.

— Но как это изменить? - вырвалось у меня.

— Есть базовые вещи, - начала перечислять она, загибая пальцы. - Питание. Фитоэстрогены - лен, соя, нут, чечевица. Полезные жиры - омега-3, рыба, авокадо, оливковое масло. Белок - яйца, мясо, рыба, творог, потому что холестерин нужен как предшественник эстрадиола. Витамины и минералы: цинк, магний, витамин D, группа B.

Я судорожно пыталась запомнить, хотя голова уже шла кругом.

— Образ жизни, - продолжала она. - Умеренные нагрузки, йога, плавание, ходьба. Никакого стресса, потому что кортизол подавляет эстрадиол. Здоровый сон - от семи до девяти часов. Алкоголь и курение - под запретом. Это база. Это то, что поднимет твой фон с нижней границы до средней.

— А до верхней? - спросила я, затаив дыхание.

Ирина Константиновна посмотрела на меня с хитринкой.

— А до верхней, Лелечка, будем поднимать моей авторской методикой. Тут и препараты, и специальная физиотерапия. То, что я разрабатываю. То, ради чего мы подпишем контракт. Курс интенсивный, но результат обещаю. Если, конечно, выполнять все беспрекословно.

— Я буду, - сказала я, чувствуя, как внутри разгорается тот самый огонек, но теперь уже не слабый и трепетный, а жаркий, почти обжигающий. - Я все буду делать, Ирина Константиновна. Все, что скажете.

Она улыбнулась - тепло, почти по-матерински.

— Вот и умница. Тогда давай знакомиться заново. Для тебя я Ирина Константиновна. Для меня ты Лелечка. И мы с

Порно библиотека 3iks.Me